Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
607 kcal
|
Rasva: 12,05g | Prot: 26,50g | Hh: 96,53g.
Aamiainen: Colussi Granturchese, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lounas: Pasta e Fagioli. Päivällinen: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Colussi Granturchese, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Välipalat/Muut: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Clementine. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debby.peppi
|