Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1839 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 56,31g | Hh: 273,10g.
Aamiainen: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Lidl Pain au Chocolat. Lounas: Baguette, Sirop d'Erable à 100%, Sojasun Yaourt Nature, Monique Ranou Jambon Blanc, Picard Nouilles aux Légumes et à la Sauce Soja. Päivällinen: Sondey Cookies Nougatine, Charles & Alice Compote Pommes Bananes Vanille, Monique Ranou Jambon Blanc, Baguette, Endives Braisées. Välipalat/Muut: Maître Prunille Pâte d'amande. lisää...
|
|
1285 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Apple Health - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|