Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 99,33g | Hh: 57,68g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Tea Unsweetened, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Woolworths Spanish Chorizo. Päivällinen: Greek Salad, Ocean Basket Grilled Fish. lisää...
|
|
470 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|