Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 89,27g | Prot: 94,57g | Hh: 52,02g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Tea Unsweetened, Mixed Salad Greens, Hard-Boiled Egg , Woolworths Spanish Chorizo. Päivällinen: Woolworths Mushroom Sauce, Broccoli , Coleslaw , Beetroot, Fried Pork Chop. lisää...
|
|
478 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|