Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
864 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 32,61g | Hh: 103,98g.
Aamiainen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Pisang, Sayur Campuran. Lounas: Es Podeng, Gado Gado. Päivällinen: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhayatno12
|