|
Die Tage sausen so dahin das ich kaum nachkommen.
Zähle z. Z. keine Kalorien, bewege mich zuwenig, falle in alte gewohnten.
Das das Gewicht so bleibt ist wohl reine glücksache.
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1641 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 55,80g | Hh: 245,97g.
Aamiainen: Gummibärchen, Arla Skyr, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, GutBio Honig Cremig, Rührei, Schär Mini-Baguette, Popp Geflügelsalat, Albio Reiswaffeln mit Hirse & Mais. Päivällinen: Speckwürfel, Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Seitz Spiralen Glutenfrei. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|