|
mau nanya dong. disini ada g y yg diet taoi makanya apa aja trus kalau liat makanan itu pengen mulu.
gimana sih cara nya biar g kegoda .tolong y sabat fc dibantu jawab
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1043 kcal
|
Rasva: 29,83g | Prot: 20,90g | Hh: 171,17g.
Aamiainen: Mangga Kering, Tempe Goreng, Energen Sereal Coklat. Lounas: Daun Singkong, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Mie Cina Chow Mein. Välipalat/Muut: Cheetos Jagung Bakar (15g), Oishi Sponge Crunch Coklat. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
niat kak.. niat adalah kunci utama.
pokok apa2 niat deh.. hhe
misal pengen ngemil atau apa.. mnding stok buah atau makanan sejenisnya yg sehat deh
02 marras 20 jäseneltä: Rkayni
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - windi060220
|