Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2013
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 39,89g | Prot: 116,21g | Hh: 197,31g.
Aamiainen: Bananas, Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Swiss Miss Milk Chocolate No Sugar Added with Calcium Hot Cocoa Mixu, Coffee (Brewed From Grounds) , Smart Balance All Natural Rich Roast Creamy Peanut Butter. Lounas: Subway 6" Turkey Breast, Sun Chips Harvest Cheddar (Package). Päivällinen: Zesty Grilled Veggies & Mahi Mahi. Välipalat/Muut: Cuties Clementines, Medifast Chocolate Peanut Butter Pie, Medifast Macaroni & Cheese, Medifast Chai Latte, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|