Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1331 kcal
|
Rasva: 71,95g | Prot: 96,92g | Hh: 71,59g.
Aamiainen: Snickers White Ice Cream, Молоково Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Яйцо. Lounas: Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Русское Море Горбуша Запеченная . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|