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Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
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1512 kcal
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Rasva: 59,55g | Prot: 86,73g | Hh: 155,80g.
Aamiainen: Solevita Apfel-Kirsche, Milbona High Protein Pudding Schoko, Kaffee mit Milch. Lounas: Ketchup, Pflanzenöl, Freshona Gurkensticks, Knorr Jäger Soße, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, TiP Buttergemüse. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Pfannkuchen. lisää...
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2071 kcal
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Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 18 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Ich bekomme zwar den Text nicht oben rüber, aber egal. Tag 3 im Sportprogramm. Viel Spaß 💪
02 marras 20 jäseneltä: keine-ahnung
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Danke, gleichfalls. Das war wieder viel zu zählen. Ich mache das jetzt auch mit dem 10 Minuten timer...falls ich mich verzähle ist es egal 🤪✅
02 marras 20 jäseneltä: Samson1967
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Danke für deine Mühe.
Alle drei Tage hintereinander "abgearbeitet".
Hätte mich gestern und vorgestern rausmogeln wollen.🤭 He aber nachgeholt 👍👋🙋🏼♀️
03 marras 20 jäseneltä: 20Uschi
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Sollte heißen: Hatte nicht hätte,. Sch.... Autokorrektur 🙋🏼♀️
03 marras 20 jäseneltä: 20Uschi
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War gerade eine Stunde joggen/walken mit Zwischenstopps an Bänken und mehreren Kreuzungen, wo ich diese und weitere Übungen gemacht habe.
03 marras 20 jäseneltä: hannaw1987
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03 marras 20 jäseneltä: keine-ahnung
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Painohistoria - keine-ahnung
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