Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
762 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 31,17g | Hh: 97,59g.
Aamiainen: Café, Doriana Margarina Light com Sal, Pão Integral. Lounas: Frimesa Linguiça Toscana, Tomates, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese Light, AdeS Soja + Suco de Maçã, Bauducco Cereale Multi Grãos . Välipalat/Muut: Melancia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Luhh
|