|
olahan oat kesukaan akooh, enak kenyang total kalori 375. ini namanya diet enaaakk nyam.
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1530 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 81,01g | Hh: 144,77g.
Aamiainen: Alfamart Abon Sapi, Egg Omelet or Scrambled Egg, Quaker Oat. Lounas: Boiled Egg, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Päivällinen: Meatballs with Sauce (Mixture), Boiled Egg, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gery Gery Saluut Malkist Cheese. lisää...
|
|
 Kommentit
halo. kayaknya enak nih. resep dong ka
02 marras 20 jäseneltä: rarahmps
|
02 marras 20 jäseneltä: Ade.yogawati
|
02 marras 20 jäseneltä: hobie202020
|
cuma oat aja dimasak pk totole dikit. udah deh ksh topping abon sm telur bawgor boncabe. gini aja udah enak bener kenyang lg
02 marras 20 jäseneltä: lalafatmala
|
Aku ga pernah berhasil menikmati oats asin :( satu²nya yg bisa diterima cuma oats pake yogourt atau dibikin smoothies pake pisang
03 marras 20 jäseneltä: Fitri354
|
03 marras 20 jäseneltä: astymeiga
|
03 marras 20 jäseneltä: astymeiga
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lalafatmala
|