Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1318 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 82,79g | Hh: 154,41g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Помидоры, Авокадо Авокадо, Красная Икра Красная Икра, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Золотая семечка Растительное Масло, Беловодье Овсянка по-Старорусски, Яйцо, Кабачок, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Гречка Отварная. Lounas: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Арсеньевский Подворье Квашеная Капуста с Морковью и Корнишонами, Курица с шампиньонами 97 гр. Päivällinen: Нескафе Кофе 3В1, Курица с шампиньонами 97 гр, Куриное Филе Вареное, Пиканта Баклажаны Печеные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexpgirl
|