Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1241 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 65,67g | Hh: 94,44g.
Aamiainen: Ярче Молоко 3,2%, Лента Сыр Российский, Жареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Milka Шоколад с Цельным Фундуком, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|