Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
2027 kcal
|
Rasva: 96,95g | Prot: 72,60g | Hh: 222,65g.
Aamiainen: Abraham Ammerländer Kernschinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Wasa Roggen Dünn. Lounas: Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Südzucker Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Belbake Backkakao, Schokolade, Kerrygold Butter. Välipalat/Muut: Lambertz Nussecken. lisää...
|
|
1679 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|