Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
2698 kcal
|
Rasva: 88,88g | Prot: 120,64g | Hh: 342,01g.
Aamiainen: Chiemgauer Naturfleisch Edel Rinderschinken, Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Edeka Deutsches Corned Beef , Aldi Bio Eier, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, IBIS Mini Fladenbrot . Päivällinen: Olivenöl, K-Classic Pizzatomaten , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Scharfe Peperoni, Möhren, Edeka Deutsches Corned Beef , Aldi Kasslerbraten, Familie Wein Rinderrohschinken , Smorbotte Butter mit Rapsöl , Lidl Roggenvollkornbrot. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|