|
Nicht dein Ernst, liebe Waage! Wie gewonnen, so zerronnen...😡
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1212 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 77,72g | Hh: 111,58g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Rahmsauce, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht), Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Päivällinen: Studentenfutter, Cucina Balsamico Creme, Basilikum, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Linessa Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Leitungswasser, Snickers Snickers . lisää...
|
|
2267 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Das dachte ich mir heute Morgen auch 😔😔 Kopf hoch, wir packen des 💪💪💪
03 marras 20 jäseneltä: elina260484
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|