Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
2512 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 144,02g | Hh: 344,34g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Kellogg's Corn Flakes Originali, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Lidl Tomato Ketchup, Insalata Mista Verde, Lidl Ciabatta, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Cà Bianca la Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Kalos Yogurt Greco 0%, Utz Cioccolato Extra Fondente Equador 74%, Certossa Pan Bauletto Intergale. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - nikmontana
|