Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1776 kcal
|
Rasva: 94,14g | Prot: 100,71g | Hh: 134,57g.
Aamiainen: Кофе, Кофе, Ясо Тофу с Грибами, Шампиньоны, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красная Цена Миндаль Жареный, Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Quickbury Mixed Cereal Bread , Жареное Яйцо. Lounas: Кофе, Nutbutter Кокосовая Паста, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Сырники из 5%Творога Авида , Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Красная Цена Миндаль Жареный, Пятерочка Сливы, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Quickbury Mixed Cereal Bread . Päivällinen: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сэн Сой Нори, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Оливковое Масло, Шампиньоны, Кета, Брокколи, Дары Природы Салатная Фантазия, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - address92
|