Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1620 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 56,77g | Hh: 224,34g.
Lounas: Oreo Oreo Original, Susu (Susu Murni), Teh Manis, Nasi Putih, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Ayam Goreng, Sambal Matah. Päivällinen: Mie Sedaap Rasa Soto, Nasi Putih, Martabak Manis. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dian110896
|