Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1281 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 122,53g | Hh: 93,30g.
Aamiainen: Tahu Bacem, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Bekicot, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Bekicot, Nasi Putih, Dada Ayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Välipalat/Muut: Putih Telur Matang, Keripik Tempe, Telur Rebus, Evolene Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BOBBYAN92
|