Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1136 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 45,20g | Hh: 165,59g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Верес Икра Баклажанная, Рассольник. Päivällinen: Чай с Сахаром, Заречье Творожная Масса , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Тушеная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Roshen Конфеты Ромашка, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|