Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1000 kcal
|
Rasva: 17,57g | Prot: 92,83g | Hh: 124,69g.
Aamiainen: Помидоры, Окское Яичный Белок, Nordic Каша 4 Злака, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 6%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, ФЭГ Грузди Чёрные Соленые, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Päivällinen: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Замороженная Вишня, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Виктория Пангасиус. Välipalat/Muut: Глобус Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Голень Индейки без Кожи, Грабли Грибной Суп. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|