Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 53,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1162 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 78,39g | Hh: 125,77g.
Aamiainen: Yoplait Griego sin Azúcar Natural, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Arándanos, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo . Lounas: SuKarne Carne Deshebrada de Res, Coliflor, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Limón, Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Caldo de Res. Päivällinen: Tortillas de Maíz, Queso Panela. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - canelirol
|