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Olá pessoal!
Baixei este app para ter noção das calorias que eu consumo e gasto, pois quero engordar mais e criar corpo😂😂🙆🏻♀️🙆🏻♀️
gostei muito, felizmente tô no caminho sem esforço pra comer pq a fome é grande😆!
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
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2370 kcal
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Rasva: 44,88g | Prot: 70,36g | Hh: 441,37g.
Aamiainen: Kiwi, Mamão Formosa, Peras, Melão Amarelo, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hortifruti Manga Tommy, Banana. Lounas: Almeirão, Alho Cozido, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Parboilizado. Päivällinen: Almeirão, Camil Arroz Parboilizado, Quero Feijão Carioca. Välipalat/Muut: Yoki Paçoca , Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão de Forma. lisää...
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1542 kcal
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Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Kyykky - 13 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
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