|
lumayan sejam jalan kaki, 2bulan gk olahraga, mkan gk dijaga naik 2kg, semangattt start lagi
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1679 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 63,91g | Hh: 214,59g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Uduk. Lounas: Goldenfil Choco Crunchy, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tropicana Slim Gula Jawa, Diamond Low Fat Milk. Päivällinen: Salad Buah, Tahu, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih. lisää...
|
|
1758 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
jamnya merk & tipenya apa kak? pengen beli kaya gini tapi masih bingung..
03 marras 20 jäseneltä: nama.adhiike999
|
kayaknya mi band 4 itu harganya 285 ribuan
03 marras 20 jäseneltä: JOHN C3NA
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dury.cahya
|