Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
2352 kcal
|
Rasva: 93,41g | Prot: 92,87g | Hh: 268,42g.
Aamiainen: TiP Hähnchenfleisch Gewürfelt in Aspik, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Real Bio Kasslerbraten, Familie Wein Rinderrohschinken , Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Smorbotte Mischstreichfett 75%, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Aubergine, K-Classic Pizzatomaten , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Knoblauch, Minze, REWE Bio Petersilie , Olivenöl, Netto Ajvar , Aldi Rote Paprika, Baktat Bulgur. Päivällinen: Gut & Günstig Bierschinken, Lichtenberger Kasselerbraten, Bergader Bavaria Blu, Gut Ponholz Paprikalyoner, Familie Wein Rinderrohschinken , Smorbotte Mischstreichfett 75%, Aldi Roggenvollkornbrot. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|