Päiväkirja - aghniakinanti, 04 marras 20


Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
1745 kcal Rasva: 79,88g | Prot: 72,79g | Hh: 191,08g.   Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Lontong. Lounas: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Palmia Margarin, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Telur, Ceker, Kwetiau. Välipalat/Muut: Sosis Daging Sapi, Frisian Flag Kental Manis, Mangga, Apel (tanpa Kulit), Buah Anggur, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lisää...
1917 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - aghniakinanti


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.