Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1166 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 69,80g | Hh: 81,19g.
Aamiainen: Гренки Домашние, Варенье из Смородины, Сметана, Красная Цена Творог 1,8%. Lounas: Красное Яблоко, Здоровая Ферма Мясо Варено-Копченое, Омлет или Яичница, Свекла Вареная, Сыр Гауда. lisää...
|
|
847 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Fitbit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vtk20minspa
|