Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1336 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 55,91g | Hh: 162,92g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Pão de Leite. Lounas: Omelete, Hortifruti Lasca de Coco Natural, União Açúcar Refinado, Cenouras, Abobrinha. Päivällinen: Frango (Empanado e Frito), Nacho Loco Burritos Frango com Requeijão. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|