Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 100,50g | Hh: 168,79g.
Aamiainen: Linea Sucralose, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Italac Leite Integral, Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia . Lounas: Sadia Filezinho de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Quaker Farinha de Aveia, Farinha Aveia, Banana Prata, Morangos, Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|