Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1940 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 165,58g | Hh: 218,85g.
Aamiainen: Peras, Nutrata Whey Grego Morango com Chantilly, Canela, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Lekker Pão de Forma Integral, Canela, Selita Leite Desnatado Light, Clara de Ovo Cozida, Seara Peito de Peru Defumado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LarissaCF.
|