Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1751 kcal
|
Rasva: 114,28g | Prot: 77,09g | Hh: 81,34g.
Aamiainen: Nescafe Şekersiz, Nescafe Şekersiz. Lounas: Kıyma, Semizotu Yemeği, Neremden. Päivällinen: Mis Yarım Yağlı Taze Eritme Peynir, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Tavuk Çorbası, Halk Sebze Çorbası. Välipalat/Muut: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Eti Karam Bitter %70 Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - elif_mart
|