Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
588 kcal
|
Rasva: 20,29g | Prot: 9,43g | Hh: 103,67g.
Aamiainen: Grapes, Apple, Raffaello Raffaello, Honey Roasted Walnuts. Lounas: Whole Wheat Bread, Lori Cheese, Apple. Päivällinen: Royal Armenia Owl Coffee: Strong, Butter , Green Cabbage, Mashed Potato made with Fat (from Fresh). lisää...
|
|
1538 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Istuminen - 11 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ani Makarya
|