Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1391 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 112,20g | Hh: 124,57g.
Aamiainen: Naranjas, Silk Leche de Almendras, Jamón de Pavo, Huevo Frito, Soja Texturizada. Lounas: Pechuga de Pollo, El Globo Pan de Muerto, Dona Rellena de Flan, Chayote, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Queso Americano, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|