Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1750 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 81,87g | Hh: 199,22g.
Aamiainen: Аквамарин Печень Минтая, Хлеб мультизерновой, Кофе, Заречное Сметана 25%, Вареники ленивые. Lounas: Чечевичный суп с помидорами, Морковный торт, Хлеб мультизерновой, Курица Вареная. Päivällinen: Плов с курицей, Хлеб мультизерновой, Солянка с курицей. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Малиновое, Яблоко Зеленое, Хлеб мультизерновой, Аквамарин Печень Минтая, Галеты Пшеничные с Семенами Тыквы и Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Окей Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Клетенкова
|