Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
895 kcal
|
Rasva: 30,39g | Prot: 39,98g | Hh: 108,10g.
Aamiainen: BonCabe Sambal Tabur, Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal , Makaroni. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Kobe Boncabe, Sambal Goreng, Paha Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kessynovia24
|