|
jantinha batata doce assada e frango ao cubo.
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1307 kcal
|
Rasva: 54,25g | Prot: 97,91g | Hh: 109,04g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar. Lounas: La Pastina Tomates em Cubos, Milho, Mania de Churrasco Linguiça, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Costela Bovina, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Swift Peito de Frango em Cubos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mangas. Välipalat/Muut: Café com Açúcar. lisää...
|
|
6236 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lihaskunto - 3 tuntia, Aerobic - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Douglasassis06
|