Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1079 kcal
|
Rasva: 29,99g | Prot: 74,74g | Hh: 124,35g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix. Lounas: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Sapi. Päivällinen: Sari Roti Roti Gandum, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Morin Selai Strawberry, Roti Gandum, Tahu Kukus, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|