Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
42,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
830 kcal
|
Rasva: 22,66g | Prot: 59,16g | Hh: 100,19g.
Aamiainen: Papaya. Lounas: Fastfit Chicken Burger Slim (Burger Only). Päivällinen: Almond Milk, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . Välipalat/Muut: Kusuka Keripik Singkong, Risoles, Papaya. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif - 2 tuntia ja 3 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|