Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1739 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 96,33g | Hh: 217,65g.
Aamiainen: Ikan Bandeng Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah. Lounas: Kering Tempe, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah. Päivällinen: Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, Nasi Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Yakult Yakult, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - widyawatiika
|