Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1291 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 52,83g | Hh: 161,25g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Колбаса Домашняя, Natura Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Пестравка Молоко 3,2%, King Protein Soy Protein , Ого Отруби Пшеничные, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Из Села Удоево Творог 0%, Красное Яблоко, Густой Молочный Шоколадный Коктейль. Päivällinen: Яблоко, Вареное Яйцо, Mars M&Ms, Приготовленный Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|