Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
857 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 28,27g | Hh: 111,05g.
Aamiainen: Каравай Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Lounas: Глобус Плов с Курицей. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Валетек Кисель , Обычные Блины. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. lisää...
|
|
631 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|