|
Отец всегда меня поддерживал в спорт. начинаниях и сегодня предложил выбрать велотренажер или степпер, простенький, в съёмную гостинку, а я и не знаю, что лучше, с вело я знакома, занималась, а степпер пару раз пробовала. Подскажите, пожалуйста, знающие ❤️
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1327 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 59,80g | Hh: 151,97g.
Aamiainen: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Halls Карамель Леденцовая со Вкусом Лесных Ягод, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Ратимир Блинчики с Печенью и Рисом. Lounas: Chikalab Chikabar Tiramisu. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Fini Конфеты, Ростагроэкспорт Десерт Творожный Арбуз-Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. lisää...
|
|
 Kommentit
Я купила степпер,тяжеловато без опоры заниматься на нем,спина устаёт.
05 marras 20 jäseneltä: 22Lika09
|
05 marras 20 jäseneltä: Sally Wayne
|
у меня вело)) вообще люблю очень и велотренажер и просто велик летом)) был степеер раньше, на долго не хватало терпения, с велотренажером у меня интенсивнее тренировки получаются.
05 marras 20 jäseneltä: katerina-76
|
Я за степпер, он больше мышц прорабатывает
05 marras 20 jäseneltä: ZTanysha
|
katerina-76, вот я тоже с вело очень даже знакома, как-то при интенсивных тренировках на нём скинула 12 кг за 1,5 месяца) Спасибо, выбор стал очевиден 😂💪🏻
05 marras 20 jäseneltä: Sally Wayne
|
ZTanysha, с одной стороны да, я изучила в инете эту часть вопроса, а с другой... Эх, сложно) Спасибо за ответ!
05 marras 20 jäseneltä: Sally Wayne
|
Ну вы попросите велотренажер и такой мааааааленький малююююююсенький степпер🥺 Это же папуля, он не откажет 😂
05 marras 20 jäseneltä: Дин05
|
Лучше велосипед. А домой - штангу, стойку и скамью.
05 marras 20 jäseneltä: suro4ka
|
дин, 😂 Батяразорительница
05 marras 20 jäseneltä: Sally Wayne
|
Suro4ka, 🤔 неплохо звучит, только по мне, лучше через пару месяцев тренера подключу, он научит, подскажет, как со штангой работать и т. д., а то я дуб дубом, инфы в интернете море, и она разная, не склонна доверять, лучше личный опыт
05 marras 20 jäseneltä: Sally Wayne
|
05 marras 20 jäseneltä: IrGo1
|
05 marras 20 jäseneltä: ИришкаЛисичка
|
Элепсоид конечно. Помимо кардио нагрузки вы получаете функциональный тренинг, работают мышцы спины, рук и абдоминальной области (пресс, кор), так же мышцы ног и ягодиц.
05 marras 20 jäseneltä: vi.tori.leto
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sally Wayne
|