Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1062 kcal
|
Rasva: 18,46g | Prot: 152,21g | Hh: 62,00g.
Aamiainen: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Lounas: Rustica Tomato Ketchup Allégé en Sucres, Filet de Poulet. Päivällinen: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Filet de Poulet, Rustica Ketchup Allégé en Sucres, Taureau Ailé Riz Basmati. Välipalat/Muut: Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Carrefour Amandes Décortiquées, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yankeyoff
|