Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 33,03g | Prot: 91,34g | Hh: 132,33g.
Aamiainen: ВкусВилл Мёд Натуральный Цветочный Липовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Zott Liegeois Десерт Шоколадный , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Lounas: Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое , Мистраль Гречка. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Майями-Вега Кокосовый Йогуртный Напиток, Мясопродукты Курица с Сыром Запечённая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Välipalat/Muut: Lay's Рёбрышки Гриль , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|