Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
4920 kcal
|
Rasva: 68,94g | Prot: 236,32g | Hh: 829,53g.
Aamiainen: Tyngre Protein Vassle, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Earth Control Dadlar med Kakao, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Risenta Psylliumhusk, Espressokaffe, Nyttoteket Clean Collagen. Välipalat/Muut: Friggs Majskakor Salted Caramel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Naturell Yogurt med Blandad Frukt, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Haribo Persikor, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Haribo Persikor. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|