Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1595 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 156,50g | Hh: 101,74g.
Aamiainen: Ovo, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Red Lion Whey 100%. Lounas: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elbertregis
|