Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1505 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 110,28g | Hh: 155,94g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Kim Pao de Forma. Lounas: Café com Açúcar, Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Café com Açúcar, Abobrinha, Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Aymoré Wafer, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Kim Pao de Forma, Banana Caturra. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scheila.fferreir@
|