|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
2370 kcal
|
Rasva: 87,40g | Prot: 190,95g | Hh: 198,70g.
Lounas: Ovo, Ben & Jerry's Chocolate Caramel Cluster Vegano, Pringles Pringles Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torta de Banana Integral, Banana da Terra, Farofa, Vida Leve Croquete Vegano, Peixe Robalo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Päivällinen: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo. Välipalat/Muut: Leitissimo Leite Desnatado , Banana Nanica, Kellogg's Corn Flakes, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Batavo Pense Zero Morango (170g). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alê Castro
|